朝、ベッドから起き上がるのが重くなっていませんか アラームを止めた瞬間、 体が鉛のように重い。 「あと5分」を何度も繰り返し、 やっと起き上がる頃には、 もう一日が始まる前から疲れている。 何をするにも、エネルギーが湧かない。 昔は当たり前にできていたことが、 今はやけに重く感じる。 そんな自分を見て、 「なんでこんなにダメなんだろう」 と責めていませんか。 「やる気が出ない」のは、意志の弱さではないのかもしれません 私たちはつい、 やる気が出ない自分を「怠け者だ」と裁いてしまいます。 「気合いが足りない ...