「他人の言葉」に、心が削られていませんか
職場の何気ない一言。
家族のさりげない皮肉。
SNSで見かけた、自分とは関係ないはずの誰かの発言。
頭ではわかっています。
気にする必要はない、と。
それなのに、夜になっても、
あの言葉が頭の中で再生され続ける。
シャワーを浴びていても、
布団に入ってからも、
何度も反芻してしまう。
そんな自分に、もう疲れていませんか。
「人の目が気になる」のは、性格の弱さではないのかもしれません
私たちはつい、
「気にしすぎる自分」を責めてしまいます。
「もっと強くならなきゃ」
「いちいち反応する自分が悪い」
でも、40代に入って、私はある仮説を持つようになりました。
問題は、気にする自分の弱さではなく、
自分と他人の間にある境界線が、
うまく機能していないだけなのではないか、と。
他人の言葉を、まるで自分のものとして
心の中に取り込んでしまう。
その仕組みを内側で書き換えない限り、
何度同じ場面に出会っても、
同じだけ消耗してしまうのです。
「自分軸を整える」という、もうひとつの選択肢
人の目を気にしないようにするために、
私たちはふつう、こう考えます。
「もっと自信をつけよう」
「強くなろう」
「人と関わるのを減らそう」
これらはどれも、
他人に対する自分の構えを変えようとするアプローチです。
ただ、もうひとつの方向性があります。
潜在意識の中に深く刻まれた
「他人を優先する」「他人の反応で自分の価値が決まる」
という設定そのものを、
ゆっくり書き換えていく方向性です。
これは魔法ではありません。
ただ、毎日少しずつ、
他人の言葉が刺さる深さが
浅くなっていく類のものです。
ひまわりさんのアファメーションという選択
このアプローチに使える道具として、
私が今、自分でも試しているのが、
ひまわりさんのアファメーション
「自分軸 他人の言動、邪気に影響されない力」です。
これは、松田悠玄さんが販売されている
アルファソート（ALPHA THOUGHT）という、
ひまわりさんによる5つのアファメーション作品のうちの1本です。
形式や中身については、
このページでは詳しく書きません。
販売ページに記載されている内容を、
ご興味のある方はご自身でご確認ください。
ただし、このアファメーションは、万人に向けられたものではありません
このアファメーションは、
誰にでも合うものではありません。
例えば、
「誰かに認められたい」
「人より優位に立ちたい」
「嫌な相手を見返したい」
そういった目的の方には、向きません。
向いている方を、私の言葉で言うなら、こうなります。
・他人の評価ではなく、自分の納得で生きていきたい方
・人間関係に消耗する自分を、根本から変えたい方
・独りで軽やかに生きていきたい方
・「アファメーション」「潜在意識」という言葉に違和感を覚えない方
販売者である松田悠玄さんご本人も、サイト内で
「人口の1%未満の選ばれし周波数を持つ方のみがたどり着ける作品」
という、ある意味極端な表現で
このアファメーションを位置づけられています。
それくらい、対象が絞られている作品だということです。
少しでも「ピンと来ない」と感じる方は、
購入を控えるべきだと、私も思います。
価格も決して安いものではありません。
迷いがある状態で買うものでは、ありません。
私自身の、ささやかな実感
私自身、ひまわりさんのアファメーションを聴き始めて、まだ長くはありません。
劇的な変化があったわけではありません。
苦手な人が突然平気になったわけでもなく、
人間関係が劇的に変わったわけでもありません。
ただ、
誰かの言葉が頭の中で再生される時間が、
少し短くなった気がしています。
「あれはあの人の問題だな」と
心の中で線を引ける瞬間が、
以前より増えたような気がする。
それくらいの、ささやかな変化です。
これが永続するのか、
誰にでも同じことが起こるのかは、
私には断言できません。
ただ、嘘のない、
私の現時点の正直な感覚です。
最後に
この紹介を読んで、
「自分には合わないかも」と感じた方は、
どうぞそのまま、画面を閉じてください。
それは正しい判断です。
「もう少し、詳しく見てみたい」
と感じた方は、
松田悠玄さんが運営するアルファソートのサイトで、
作品紹介と、購入前の注意事項を、
じっくりお読みになってください。
特に
・商品の特性と注意点
・質問と答え
これら2つのページは、
購入を考える前に必ず読まれることをおすすめします。
→ ひまわりさんのアファメーション
「自分軸 他人の言動、邪気に影響されない力」
詳細・購入は松田悠玄さんのサイトでご確認ください